4 PÕHJUST, miks su laps (ja terve ülejäänud pere!) öösiti halvasti magab

Lapse unehäired kurnavad tervet pere. vaata, mis on levinumad unehäirete põhjused ja proovige viia läbi muudatusi!

Päevakavaga seotud põhjused: vähe unetunde ööpäevas, ebasobivad õhtused tegevused (liiga palju telekavaatamist, müramist), unerutiini puudumine, ebasobiv toit (nt liiga palju suhkrut).

Pereliikmete omavaheline toimimine: pinged, stress, tülid ja arusaamatused, vähene suhtlus lapsega päevasel ajal.

Lapse tervise ja arenguga seotud põhjused: ealine arenguhüpe, uneregressiooni etapp, hammaste tulek, võimalik allergia.

Magamiskeskkond: liiga lämbe magamistuba või pehme voodi, kuiv õhk, segav valgusallikas.

Teemast pikemalt loe Pere ja Kodu DIGIKODUST.