Smuuti, terviseguru kiirtoit - 3 imehead retsepti

Kõigil on elus kiireid aegu. Selle asemel, et osta kiirel ajal külmkappi valmistoitu, tee hoopis smuutisi. 

Apelsini-lehtsalati smuuti

Ühe klaasitäie smuuti jaoks pane kannmikserisse 1–2 värskelt pressitud apelsini mahl, tassitäis salatit (lehtsalat, lambasalat, beebispinat vms), pool banaani, pool avokaadot ja vajaduse korral veidi vett või mõni jääkuubik.

Kaerapiimasmuuti

Pane kannmikserisse klaasitäis kaerapiima, üks banaan ja maitse järgi maasikaid.

Keefirismuuti

Pane kannmikserisse klaasitäis keefirit ning maitse järgi külmutatud mustikaid, kamajahu ja agaavisiirupit.