Laste hiline magamaminek seostub probleemidega koolis

Ameerikas läbiviidud uuringu põhjal läheb neljandik kõigist noorukitest magama pärast 22.30 hilisõhtul. 45-85% noorukeist magab soovituslikust üheksast tunnist vähem, peaaegu pooled on aga hädas koolipäeva jooksul ärkvel püsimisega.

Õhtul magamaminekuga venitavate noorukite seas oli märksa rohkem emotsionaalset distressi, ka olid madalamad nende keskmised hinded. Kuigi uuring ei tõesta veel, et hilised magamamineku ajad põhjustavad kooliprobleeme, toob töö sellised seosed siiski selgelt esile, vahendab ERR.

Seega on nii emotsionaalse võimekuse kui ka akadeemiliste tulemuste seisukohalt nooruki korrapärane elurütm väga oluline.

Teadlased rõhutavad, et magamamineku ja ärkamise ajad on niisama olulised kui unepikkus ise ning loomulike unemustrite lõhkumise pikaajalised tagajärjed on veel suuresti teadmata.