Loe Inge kolme sünnituslugu ajakirja Pere ja Kodu detsembrinumbrist. Seniks aga viis soovitust Ingelt, et sünnitus läheks võimalikult sujuvalt:

1. Kui võimalik, osale sünnituseks ettevalmistaval kursusel, joogatreeningulrasedate toetusgrupis vm.
2.
Õpi jälgima oma hingamist ja mõtteid, samuti õpi märkama oma füüsilist keha — kuidas tunned ennast oma kehas, kui tulevad sellised mõtted, nagu tulevad?
3. Võimalusel väldi valuvaigisteid, selle asemel küsi endalt: mida ma praegu vajan? Vajaduseks võib olla puhkus, soe tee vm, mille puudumise tõttu valu tekkiski.
4. Treeni end ka füüsiliselt. Liigu lapseooteajal endale sobivalt, tee toetavaid harjutusi, käi ujumas ja jalutamas vms.
5. Kui sinu arst on seoses sünnitusega soovitanud midagi, mis on vastuolus sinu tajuga, küsi ka teise spetsialisti arvamust.