18.09.2020, 20:00
13 nippi kaalulangetuseks pärast beebi sündi
Raseduse ja imetamise ajal - kui armastad selleks energiat koguda ohtralt maiustades! - võivad koguneda lisakilod, millest lahtisaamine nõuab kurja vaeva.
Kõige olulisem reegel: pärast lapse sündi ära lase kaalul mõõdutundetult edasi tõusta! Seega unusta mõte “küll ma kunagi tegelen kõigi kilodega korraga”. Kaalu end järjepidevalt ja kui märkad, et juurde on tulnud veel kilo või paar, katsu end kohe tervislikumale lainele viia.
Valmistu pikaajaliseks projektiks. Arvesta, et kolmest lisakilost saab hästi pingutades jagu kuu ajaga. Kui tarbetuid kilosid on kogunenud üle seitsme, võib kuluda pool aastat. Kui veelgi rohkem, on tegu vähemalt aastase ettevõtmisega.
