25.07.2022, 10:00
Kas tunned, et oled endaga kokku jooksnud ja tass on tühi? Koosta nädalakava ja elu kulgeb stressivabalt!
Kõik lapsevanemad tunnevad vahel, et aega enda meelistegevusteks ei jagu ning stress kasvab üle pea. Seda eriti suvel, kui lasteaedades on puhkused ja lastele on vaja tegevust leida. Tarkvanem.ee jagab häid soovitusi, kuidas koostada nädalakava nii, et kõik lapsevanema vajadused saaksid täidetud.
Koosta endale nädalakava, et leiaksid aega ka enda jaoks.
FOTO: Shutterstock
Plaanidest algavad muutused. On tegevusi ja suhteid, mille jaoks aega võttes saad parandada oma enesetunnet ja seeläbi olla rõõmsam lapsevanem. Alguses võib tegevuste mahutamine nädalaplaani tunduda keeruline. Ära muretse, see läheb lihtsamaks, kui oled esimese nädalaplaani paika pannud.
