Toitumisnõustaja: kui lapsele köögiviljade söömise eest preemiat pakkuda, kinnistub temas usk, et need on vastikud

Ilmselt on paljud vanemad seisnud silmitsi probleemiga, et laps lihtsalt ei söö teatud asju. Miskipärast kipuvad paljude laste jaoks vastumeelsust valmistama just köögiviljad. Mida teha, kui laps pole nõus neid üldse sööma, et last mitte sundida ega olukorda veel raskemaks muuta?

„Kui tahad, et laps kõike sööks, siis tuleb teda maast-madalast harjutada!“

„Kõik oleneb harjumustest!“

„Ega kui laps ei taha, siis pakud ikka. Keegi ei jäta end nälga!“

Just sääraseid soovitusi olen saanud söögi alla ja peale, kui olen üritanud teistelt nõu küsida, mida küll oma laste toitumisega teha. Kõik minu 4 last on kasvanud samades oludes ja võrdlemisi sama kasvatusstiiliga. Sarnane on olnud ka minu suhtumine toitu. Ometigi söövad mu neljast lapsest kaks tõepoolest kõike, ühel on mõningad kummalised eelistused ja üks...on põhimõtteliselt minestuse äärel kui näeb oma taldrikus mi-da-gi-gi värsket.

Mida siis teha selliste lastega, kes näevad köögiviljades enda jaoks vaenlast? Nõu annab toitumisnõustaja Teresa Grents.

Köögiviljade söömine on paljude laste jaoks keeruline. Neil on mitmete teiste toitudega võrreldes õrnalt mõru maitse, mida lapse rikkumata ja täiskasvanust tundlikumad maitsemeeled tajuvad palju intensiivsemalt. Ka on meie ühiskonnas köögiviljade söömine justkui eduka vanemluse tingmärgiks saanud ja seega võivad heasoovlikud vanemad alateadlikult last sööma survestada. Kõige olulisem