EKSPERIMENT | Kui toitvalt ja tervislikult saab kolmeliikmeline pere söönuks 60 euro eest nädalas?

Proovisime eksperimendi korras abikaasaga kaheks nädalaks vähendada oma toidueelarvet poole võrra. Seejuures jälgisime aga ka tervislikku makrotoitainete tasakaalu. Kõlab keeruliselt?

„Võimatu! See ei ole ju reaalne!“ ütlesid sõbrannad justkui ühest suust, kui jagasin oma plaani nendega. Ka abikaasa töökaaslased naersid mõtte välja: „Mul läheb üksinda nädalas juba sada eurot!“

Treeneri toitumisplaanist ei loobu

Olen juba pikemat aega toitudes järginud treeneri ette antud makrotoitainete tasakaalu, hiljuti astus sellele rongile ka minu abikaasa Erik. Mõlemad jaotame toidust saadud kilokaloreid sedasi, et neist 35% tuleksid süsivesikutest, 35% rasvadest ja 30% valkudest. Toidukordi on meil päevas üldiselt neli. Seni on meil kulunud toidupoes iga nädal umbes 120 eurot.

Eksperimendi korras otsustasime aga proovida, kas meil õnnestub pere toidueelarve tõmmata kaheks nädalaks poole väiksemaks. See tähendab, et söönuks peaksime saama 8,57 euro eest päevas – ja seda treeneri tehtud toitumisplaanist kõrvale kaldumata.