RIINU TRENNIBLOGI | Enne tööd juustusaiaga kohvitada oleks küll mõnus, aga vean end ikka enne kukke ja koitu trenni!

„Kui peab raske olema, siis olgu edaspidi nii: tere tulemast punetav nägu ja higine keha,“ muigab meie trenniblogija Riin, kes sai treenerilt veidi noomida - kui harjutused muutuvad juba liiga lihtsaks, siis on aeg raskuseid juurde panna!

Saime peale treener Siimu puhkust temaga üle pika aja kokku ja ta pani mind korralikult proovile. Sain tuttavaks uute masinate- ja harjutustega. Näiteks tutvusin jalalihaseid treenivad trenažööriga ja tirisin ning lükkasin 20 kilost kelku. See muide oli isegi kergem kui oma kolme kombekas last kelguga lasteaeda vedada....

Kontrollisime ka mõnda vana harjutust, milles ma polnud kindel, kas mul on kõik õigesti meeles. Treeneri roll on väga oluline, sest väga kerge on vales asendis või ebaefektiivselt harjutusi teha. Sain noomida, et ma olen liialt „puhkust“ endale andnud ehk siis liiga kergete raskustega harjutanud.
Häbiga tunnistasin, et arvasin, et nii asi käibki. Et kui