Koos toidu valmistamine aitab lapsel murda seniseid harjumusi

„Need lapsed, kes on väga valivad toidu suhtes, saavad hea emotsiooni koos teistega kokates. Nii on kergem muuta toidulauas välja kujunenud mustreid ja võtta üle tervisliku toitumise põhireegleid,“ julgustab Laste kokakooli toitumisnõustaja ja koolitaja Margot Kuuskmann lapsevanemaid.

Margot Kuuskmanni sõnul meeldib reeglina lastele söögi valmistamine ja eksivad need, kes arvavad, et see on rohkem tüdrukute lõbu. „Tuues lapsed juba maast madalast söögi valmistamise mitmekesisesse maailma, anname neile olulised teadmised kogu eluks ja mis peaasi – alus tasakaalus ja tervislikuks söömiseks on loodud,“ rõhutas ta.

Kuula Pere ja Kodu podcast’is, kuidas ka kõige väiksema söögiisuga last sööma meelitada, milliseid näpumänge on koolitaja Margot Kuuskmann oma lastega kasutanud ning mis mõtteid ja ideid on tal jagada juba teismeeas laste osas.