RIINU TRENNIBLOGI | Pool aastat trennieksperimenti läbi! Kui palju saab selle ajaga muutuda 45aastase kolme lapse ema keha?

Meie trenniblogija Riin alustas oma eksperimendiga pool aastat tagasi. Nüüd on see lõpule jõudnud ja käes on aeg teha kokkuvõtteid!

Alustasin pool aastat tagasi olukorrast, kus ma 45aastasena ja kolme lapse emana polnud elu sees päevagi trennis käinud. Isegi kooli kehalisest olin nõrga tervise tõttu vabastatud. Ja otsustasin elus esimest korda sporti teha ehk lõpuks end käsile võtta!

Sihtmärgiks seadsin jõusaali, mis tundus mulle eriti võõras ja hirmus koht. Olgem ausad, olin eelarvamuste küüsis ja arvasin, et igavamat trenni pole olemas. Tahtsin näha, kas ma suudan harjutada ennast trennis käima, kas tõesti on võimalik ennast ja enda käitumist muuta. Kas saan tugevamaks, osavamaks ja tervemaks, kui end regulaarselt liigutan?

Kartsingi kõige rohkem seda, et