Kas lasteaialastele ikka on päevast uinakut vaja?

Kaheaastaste laste vanematele on lapse päevauni puhkamiseks vajalikum kui mudilastele endale, selgub uuest uuringust. Mida pikem on põnni päevauni (koos uinumiseks ja ärkmiseks kuluva ajaga), seda lühemaks ja katkendlikumaks jääb ta ööuni.

Kaheaastased, kes päeval uinakuid teevad, ei saa öösel korralikult välja puhata, kinnitavad teadlased. Sellele järeldusele jõudmiseks vaadeldi põhjalikumalt 26 erinevat laste unega seotud uuringut ning selgus, et meil nii hädavajalikuks peetav päevauni ei ole lapse arenguks üldse nii oluline, sest kaheaastane, kes öösiti kenasti magab, saab oma vajaliku une öösel kätte.

Ja kui ta pole õhtuseks magamaminekusk piisavalt väsinud, siis võib juhtuda, et sul tuleb teha 100 lihtsat sammu, et oma laps õhtul magama saada

Küll aga soovitatakse regulaarseid päevaseid uinakuid lastele, kes öösiti korralikult magada ei saa või ei oska.

Allikas: Daily mail