Esimesed 6 elukuud on lapsele parim toit ja jook rinnapiim, aga mis edasi?
Ainult rinnapiimatoidul olev laps esimesel kuuel elukuul teed, mahla ega vett joogiks ei vaja. Kui last ei ole võimalik erinevatel põhjustel rinnaga toita, siis on toiduks imiku piimasegu, mitte lehma- ega kitsepiim.
Samas on vähe neid emasid, kes ei saa oma last rinnaga toita. Oluline on tahtmine, teadlikkus ja harjutamine. Alguses võib piima olla ema meelest kas liiga palju või liiga vähe. Enne, kui loobud alla pooleaastase lapse rinnaga toitmisest ja lähed üle piimasegule, vaata SIIA!
Lisatoidu andmisega võib alustada 4-6 kuu vanuses, kui tundub, et laps võiks olla selleks valmis:
- hoiab kindlalt pead,
- on võimeline toe najal istuma
- tunneb elavat huvi söögilauas toimuva vastu.
Energia ja vajalike toitainete saamiseks piisab lapsele vanuses 4-6 kuud ka rinnapiimast või piimasegust, kuid väikeses koguses erineva lisatoidu tutvustamine aitab ära hoida allergiahaiguse kujunemise hilisemas eas.
Alates kuuendast kuust vajab laps kindlasti lisatoitu
Lisatoiduga alustada esialgu väikestes kogustes üks lisatoit nädalas ühel toidukorral päevas enne imetamist. Uue toiduga harjumine võib tähendada pakkumist 10–15 korda erinevatel päevadel, enne kui laps veendub, et see on toiduks kõlblik. Soola ja suhkrut pole beebi toidule lisada vaja.
Miks beebi esimene lisatoit pigem ise teha, selle kohta loe SIIT!
Kui laps on toiduga harjunud ning talub seda hästi, võib suurendada lisatoidu kogust ja toidukordade arvu ning kombineerida erinevaid toite. Küsimusi, mis emasid enne tahke toidu andmist vaevab, võib olla palju. Kuidas beebile esimest korda tahket toitu anda? Ega see talle kurku ei lähe? Kuidas ma tean, et tal sellest allergia ei tule? Aga kui talle miski ei maitse, kas ta siis jääbki rinnale rippuma kuni kooliminekuni välja? Vastuseid loe SIIT!
Alates 4-6 kuu vanusest
Juurviljapüree: kartul, suvekõrvits, baklažaan, lillkapsas, spargelkapsas
Alates 6 kuu vanusest
Liha: sea-, looma-, lamba- ja kanaliha
Puder: nisu, rukis, oder, kaer, tatar, mais, hirss, riis, aga ka jaanikaun, kinoa, spelta
Alates 7 kuu vanusest
Puuvilja- ja marjapüree: õun, pirn, mustikas, punane sõstar, vaarikas, pohl, ploom,
kirss
NB! Puu- ja juurviljad: hoolega pesta!
NB! Magusa maitse suhu saanuna ei pruugi laps muud enam tahtagi.
Alates 8 kuu vanusest
Munakollane
Alates 9 kuu vanusest
Piimatooted: jogurt, keefir
Juurviljad: peet, naeris, kaalikas, spinat
Alates 12 kuu vanusest
Maks
Munavalge
Piimatooted: rõõsk piim, kohupiim, juust
Lisaks beebi toitmisele on noorte emade puhul tihti probleemiks ka beebi uni. Selle kohta, miks peaks lapse magamisharjumusi teadlikult kujundama, loe SIIT!
