Kuidas aru saada, et sinu beebi on väsinud ja vajab uinakut

Väikelapsed väsivad kiiresti ja üleväsinuna on neid pea võimatu magama saada. Kui suudad ära tunda märgid, millega su laps sulle märku annab, et ta tegelikult tahaks nüüd magada, saad ta õigel ajal voodisse panna ja trall uinumise ümber jääb ära.

Vastsündinu

Äsjasündinud suudavad üleval olla maksimaalselt tunnikese. Pooleaastasena peab ta vastu 1,5-3 tundi.

Imiku puhul võivad väsimuse märgid olla järgmised:

• Kõrvadest sikutamine
• Käte rusikatesse surumine
• Võbelevad silmalaud
• Haigutamine
• Murelik ilme
• „vibuks" viskumine
• Keskendumisraskused - tita silmad võivad vajuda kõõrdi või ta jääb justkui kaugusesse jõllitama
• Sõrmede lutsimine

6-18 kuused lapsed

6-12 kuuste laste taluvuspiiriks on 2-3 tundi. Suuremad lapsed on väsinud, kui hommikune või lõunane uinak on vahele jäänud.

Selles vanuses lastel otsi üleväsimuse ennetamiseks järgmisi märke:

• Kohmetus
• Ema küljes rippumine, suurenenud lähedusvajadus
• Vingumine
• Nutmine
• Huvipuudus mänguasjade vastu
• Toiduga pirtsutamine

Virin ja nutt võivad tähendada ka juba seda, et laps ongi üleväsnud, kuid tihtipeale on päris keeruline vahet teha, kas laps viriseb seetõttu, et tal on kõht tühi või suurest väsimusest.

Uneks valmistumine

Kui laps ilmutab väsimuse märke, siis:

• Vii ta sinna, kus ta tavaliselt magab (oma tuppa, ma voodisse)
• Pane mänguasjad ära
• Räägi temaga vaikselt ja rahulikult
• Tõmba kardinad ette
• Kustuta tuled ära või pane öölamp põlema
• Pane vaikne muusika mängima

Juba voodis olles:

• Lase lapsel voodis olles natukene rahuneda
• Kallistus, unejutt või unelaul aitavad tal paremini uinuda
• Voodis võiks olla üks kaisukaru, mitte rohkem mänguasju, muidu hakkab laps magamise asemel hoopis mängima.

Allikas: Raising Children