RASEDUSKALENDRER| Nädal 21

Loode kaalub ligi 450 grammi ja on umbes 26 sentimeetrit pikk. Praegu on ta veel kõhn, sest rasvkudet on vähe, kuid järgnevatel nädalatel võtab ta jõudsalt kaalus juurde. Kasvavad kulmud ja ripsmed. Beebi neelab jätkuvalt lootevett ning pissib. Ka liigub ta aktiivselt ringi ning magab kindlatel aegadel. Tavaliselt on ta aktiivsem õhtuti, just siis, kui sina end magama sätid. Järgnevate nädalate jooksul annab laps oma päevarežiimist aina rohkem aimu.

Sinu rasedus on märgatav ning naba võib hakata väljapoole punnitama. Pahkluud ja jalad võivad päeva lõpuks paistes olla. Kui esimesel trimestril oli seks sulle täiesti vastunäidustatud, siis nüüd hakkab see tunne ehk muutuma. Samas aga ei pruugi see veel juhtuda, nii et ära imesta, kui sa seksi järele endiselt vajadust ei tunne.

Toitu tervislikult ning mõtle läbi oma menüü ja toitumisharjumused. Soovitatav kaalutõus nädalas on keskmiselt 400−500 grammi. Liigne kaalutõus võib olla tingitud valedest toitumisharjumustest. Kui jalad on paistes, joo ohtralt vett ja tõsta jalad kõrgemale. Viimane abinõu leevendab muuseas ka seljavalusid.