Aedviljade mäng
Kui pisipere hakkab teistega ühes lauas sööma, asuvad vanemad tihti jändama mitme pajaga. Kuidas aga sättida nii, et kõik saaksid süüa ühte toitu? Pakume välja idee, kuidas tekitada beebitoidust gurmee-eine, mis sobib ka vanemaile. Lisaks jagame retsepte, mis mudilasi aedvilju sööma meelitaksid.
Kõiki roogi saab lastega koos meisterdada. Kõrvitsasnäkke kokku laduda saavad juba kahesed ning ka lasanjet meisterdada on mõnusam seltskonnas. Kui aga juurviljad kuidagi põnnidele sisse ei lähe, peida need magustoitu ja serveeri peolaual punapõskset peedikooki.
Kõrvitsasnäkid suitsujuustuga
Kaheksale
Imelihtsad snäkid, mida valmista kindlasti koos lastega.
600 g pudelkõrvitsat (kasuta kõrvitsa ülemist osa, kus pole seemneid)
200 g suitsujuustu
õli
soola, pipart
Koori kõrvits, lõika sektoriteks ning laota tükid ahjuplaadile. Viiluta suitsujuust ja aseta juustutükid kõrvitsasektoritele. Nirista üle vähese õliga, maitsesta soola-pipraga. Pane 15 minutiks 200kraadisesse ahju küpsema.
Lillkapsariis
Kahele kuni neljale
Pentsiku nimega lillkapsariis on tõeline üllataja ja pälvib ka pereisade poolehoiu. Hea idee, kuidas köögiviljaportsjonit taldrikul suurendada!
pool keskmist lillkapsast
1 sl võid
soola, pipart
Purusta lillkapsas köögikombainis või riivi peenikeseks puruks. Sulata pannil või ja lisa lillkapsapuru. Maitsesta soola-pipraga ning prae 3–4 minutit keskmisel kuumusel. Naudi soojalt!
Kiired pannifriikad
Neljale
Kui argiõhtul ahjuga jännata ei jaksa, tasub populaarseid bataadifriikaid teha kiiresti praepannil.
500 g bataati
õli
soola
