Terve pere magusa une valem
Meie pere koosneb kahest suurest ja kahest väikesest inimesest. Herta on kolm ja pool ning Ruudi aastane. Meile kõigile meeldib väga magada! Minu jaoks on alati olnud vajalik ööuni, mis kestab 8–9 tundi. Ma ei oska hommikuti pikalt magada ja selleks, et oma unetunnid täis saada, pean voodisse minema mõistlikul ajal. Lühemat aega saan hakkama ka 6–7tunnise ööunega, aga tean, et see pole jätkusuutlik – väsimus kuhjub ja süütenöör aina lüheneb. Lähedased teavad samuti, et ma pole just parim versioon endast, kui uneaeg lühikeseks jääb. Usun, et sama kehtib ka laste puhul.
Hertal on ööpäevas 12–13 unetundi, neist umbes 11 öösel ja 1–2 päeval. Ruudi magab kokku ligi 15 tundi, neist 12 tundi öösel ja umbes 3 päeval. Seejuures on mõlemad lapsed juba varakult maganud ööund järjest oma voodis. Öine nutt – olgu põhjuseks tühi kõht, oskamatus ise unetsüklit vahetada või temperatuurile mitte vastav riietus – on õnneks meie perele võõras.
