VIDEO | Olgu sul kodukool või kodukontor, päev õnnestub paremini, kui alustad seda hommikuvõimlemisega

Need 3 erinevat treeningkava sobivad just koolilastele ja noortele ning ka laps-lapsevanem koduseks koos treenimiseks.

MyFitness ja Eesti Koolispordi Liit kutsuvad lapsi ja noori liikuma ja parim viis on alustada hommikuvõimlemisega!

Treening: Hommikuvõimlemine
Treeningstiil: Body&Mind
Kestus: 17 min
Treener: Kadri Paat
Treeningvahend: –
Kirjeldus: Mõnusalt äratav kogu keha võimlemine, mis sobib kõigile olenemata vanusest või hetkevormist. See on ideaalne viis, et astuda päevale reipalt vastu. Liigutame läbi kõik liigesed ja lihased nii, et saad end oma kehas eriti hästi tunda. See tund sobib ideaalselt ka koduste õppetundide või kodukontori vahele, et end sirutada, turgutada ja mõttetööd ergutada.

Suurema valiku treeninguid leiad leheküljelt NETFIT.