7 lihtsat võimalust, kuidas olla lapsele eeskujuks emotsioonidega toimetulekul

Karm tõde on see, et lapsed jälgivad ja matkivad meid tahtmatult. Seda ka keeruliste tunnete ja pingeliste olukordadega toimetulekus. Ükskõik kui ebatõhusad on meie toimetuleku viisid, siis laste jaoks on see eeskujuks: nad võivad näiteks hakata tundeid alla suruma või siis teiste peal välja elama. Kuidas keeruliste emotsioonidega toime tulla, räägib nelja lapse ema Nelli Jung.

Kui soovid, et su laps õpiks emotsionaalsust paremini juhtima, on tal vaja sõnavara ja oskust tundeid märgata. Arendad seda, kui ütled enda avastatud tunnete nimetusi sagedasti välja: see olukord tekitab minus ärritust (või pettumust, rahulolematust, ehmatust, murelikkust jne). Kui su laps on mingi tunde võimuses, võid aidata tal nimetust leida. Näiteks: kas sa tunned end üksildasena?

Tihti oleme me negatiivsete emotsioonidega vastasseisus, keelates neid nii enda kui lapse puhul. Ma ei tohiks olla ärev. Ta ei peaks olema vihane. Ära ole nii kurb, aga