Sellest hoolimata manitsevad ämmaemandad alkoholist ja sigarettidest raseduse ajal loobuma, kuna nii nikotiin kui alkohol läbivad platsentaarbarjääri ja võivad muuhulgas esile kutsuda raseduse katkemist.

Veel räägivad ämmaemandad selles podcasti osas põhjalikult gestatsioonidiabeedist, tervislikust toitumisest raseduse ajal ning normaalsest kaalutõusust.

"Normaalkaalus naine võiks rasedusega võiks juurde võtta 8-15 kilo, alakaalus naine 15 kilo, ülekaalu puhul võiks kaalutõus jääda 6-8 kilo vahele," räägib Luha.

Kuula rohkem uuest "9 kuud" podcasti osast. Podcast on mõeldud last ootavatele või planeerivatele perekondadele.