Rasedus toob kaasa suurenenud puhkusevajaduse

Iga rasedus kulgeb isemoodi ja raseduse jooksul läbib naine erinevaid etappe. Kuid üks on alati kindel – last ootava naise ellu on vaja nii puhkust kui ka leebust ja rõõmu.

Lapseootele jäädes muutub puhkamine senisest veelgi olulisemaks teemaks. Muutused haaravad nii keha kui ka hormoonsüsteemi, väsimus võib anda enesest kergemini märku ja ka meeleolu võib mõnikord kõikuda. Et iseendaga võimalikult hästi toime tulla, on oluline saada aru, mis toimub, ning võimaldada enesele nii puhkust kui ka rahulikke mõtteid ja ilusaid elamusi.

Eri trimestrite väsimus on erinev

„Rasedusaegne väsimus võib endast märku anda juba raseduse esimestel nädalatel. Väsimustunne raseduse algul on seotud organismis toimuvate suurte muutustega, milleks on näiteks hormonaalse tasakaalu muutus ning loote ja platsenta areng. Kuigi üldjuhul leeveneb väsimustunne raseduse teiseks trimestriks, esineb seda jälle rohkem raseduse viimastel kuudel,” selgitab last ootava naise kehas toimuvaid muutuseid Lääne-Tallinna Keskhaigla raseduskeskuse ämmaemandusjuht Kristel Kukk.

„Teiseks trimestriks on olulisemad