Tallinna Ülikooli teadur: vanemate inimeste enesetapud on suur probleem. Räägi oma eaka lähedasega!

„Meie vanemate inimeste vaimne tervis on väga kehvas seisus, eakate depressiooni näitajad on Euroopas ühed kõrgemad,“ räägib uues Pere ja Kodu podcasti osas Tallinna Ülikooli teadur, haridusgerontoloog Tiina Tambaum.

„Vanem inimene peab saama rääkida endale olulistest asjadest regulaarselt. Vanas eas tuleb otsida ka uusi tutvusi ja mitte arvata, et ainus abiline saab olla laps või pereliige,“ räägib Tambaum. Tema sõnul on võtmetähendusega just inimsuhted. „Sotsiaalsel suhtlusel on võimendav mõju ka füüsilisele liikumisele – kui liigume kellegagi koos, siis on mõju lihastele parem.“

Tambaum nendib, et vajalikkusetunne on eakatele oluline ja seetõttu võiks vanavanemaid kaasata ka näiteks kooliprogrammi – lapsi võiks julgustada neilt abi ja nõu küsima.

Veel tuleb juttu sellest, kuidas mõelda oma vananemisest ja astuda vanadusele vastu, kuidas ennetada eakate enesetappe ning paljust muust.

Kuula rohkem Pere ja Kodu podcastist!