29.05.2022, 19:00
Emade toetaja Aale-Triinu Sonn: enamik populaarsetest spordialadest on loodud meestele ega toeta naisi emaduse protsessis
Kui mehel on tarvis tugevat kõhu sirglihast ehk rahvakeeli six pack’i, mis oleks tal justkui kilbina kaitseks ees, siis treenitud kõhu sirglihasega naine on hoopis diastaasi ehk kõhu sirglihase lahknevuse riskigrupis,” selgitab doula, Studio108 joogaõpetaja ja imetamisnõustaja Aale-Triinu Sonn.
FOTO:
Näiteks treenib kergejõustik meid pigem sõdalaseks kui emaks. Aale-Triinu õppis ema ja beebi jooga õpetajate koolitusel ka diastaasi manuaalset sulgemist ning aitab sellega oma joogatundides vajadusel diastaasi ravida. Kui on plaanis veel lapsi saada, siis on tema sõnul vaja teha kõhu sirglihase lahknevuse vastu ka ennetavat tööd.
