Oled pidevalt väsinud, asjad ei püsi meeles ja sul on akne - vaata, mis võib olla põhjuseks
Suured elumuutused, stress tööl ja paljud muud asjad võivad sind mõnikord tasakaalust välja lüüa. Ja seda eriti siis, kui parasjagu on tasakaalust väljas ka sinu hormoonid. Sinu elustiil ja suhtumine mõjutavad sinu hormoone ja hormoonid mõjutavad omakorda sinu tervist, meelelolu ja välimust. Need on tunnused, mis viitavad sellele, et sinu hormoonid pole parasjagu sinuga sõbralikes suhetes.
1. Krooniline väsimus
Kõik tunnevad end vahel natuke väsinuna, aga kui väsimus on sinu jaoks pidev probleem, võivad olla süüdi su hormoonid. Kui su keha toodab liiga palju progesterooni suureneb ka sinu soov rohkem magada.
Teine põhjus väsimuseks võib olla ka kilpnäärme talitlushäire. Vereanalüüs aitab aru saada, kumb võib olla probleemi allikas.
2. Unetus
Kui sul on uinumisega raskusi, siis on võimalik, et su progesterooni tase on liiga madal.
3. Mäluprobleemid
Muutused sinu östrogeeni või progesterooni tasemes võib muuta asjade meeldejätmise ja selgelt mõtlemise keeruliseks. Aga sama teeb ka kilpnäärmehaigus, seega kui sul on mõtlemine ebapäraselt ähmane, aruta seda oma arstiga.
4. Kangekaelne akne
Tihti tekib naistel rohkem aknet siis, kui päevad on lähedal, aga kui su akne jääb püsima pikaks ajaks, võivad mängus olla androgeenid. Akne teke on suures osas mõjustatud hormoonidest, peamiselt androgeenidest ehk meessuguhormoonidest, mis stimuleerivad rasu tootmist rasunäärmetes. Liialt kõrge androgeenitase su kehas paneb su rasunäärmed liiga usinalt oma tööd tegema ning sellest tuleneb ka liigne rasu, mis ummistab su poore.
5.Kõhuprobleemid
On palju põhjuseid kõhuvalude ja teiste kõhuprobleemide allikatena, aga tea, et su kõht on tundlik ka hormoonide suhtes. Kui siinse nimekirja tunnustele lisanduvad ka kõhuprobleemid, siis võib neid üsna tõenäoliselt seostada sinu hormonaalse tasakaalu muutustega.
6. Peavalud
Jällegi, paljud erinevad asjad tekitavad peavalusid, aga kui sul on nendega tihti probleeme just enne päevi, võib olla põhjuseks östrogeeni taseme langemine.
7. Rindade muutused
See on sümptom on tähtis. Kui nad ei tundu nii täidlased kui tavaliselt, siis su östrogeeni tase on langenud, aga kui nad tunduvad täidlasemad, siis su östrogeeni tase on tõusnud. Kui rinnad on rohkem muutunud, kui tavaliselt igakuise tsükliga seoses nad seda teevad või kui rindades on lisaks ka muud ootamatud muutused — tükid, eritis või punetus, siis tuleks kindlasti rääkida sellest arstiga.
8. Ebakorrapärane menstruatsioon
Kui su päevad algavad erineval ajal igal kuul või jäävad mõnel kuul vahele, võib sul olla liiga vähe/palju östrogeeni või progesterooni. Tihti on ka raske kindlaks teha, kumb neist seda põhjustab. Sellest tuleks oma arstiga kindlasti rääkida, sest see võib olla ka märk tsüstidest munasarjadel.
9. Kuuma- ja higistamishood
Paljud, kes on teel menopausi poole, teavad, kui kohutavad need kuuma- ja higistamishood võivad olla. Üldiselt tulenevad need hood madalast östrogeeni tasemest.
10. Tujude järsk kõikumine või depressioon
Östrogeeni taseme ootamatud muutused mõjutavad teatud ajukemikaale, nt dopamiini ja serotoniini. See võib tugevalt naise emotsionaalset tasakaalu mõjutada.
11. Söögiisu suurenemine
Östrogeeni taseme langemine saab mõjutada veel üht kemikaali nimega leptiin, mis kontrollib seda, kui näljane sa oled.
12. Kõhulahtisus
Seda võib põhjustada liiga kõrge/madal östrogeeni või progesterooni tase enamasti juhul, kui sul on sellest nimekirjast ka teisi sümptomeid.
13. Tupekuivus
Kui seda juhtub tihedamini, kui muidu, siis on östrogeeni tase jällegi langenud.
14. Madal libiido
Kadunud huvi seksi vastu võib olla märk testosterooni taseme langusest.