Kõrvetised raseduse ajal — kuidas vältida?
Kuna keha on tervik, muutuvad lõdvemaks ka silelihased mujal organismis. Silelihaste toonusest sõltub muuhulgas soolestiku liikuvus ja sulgurlihaste pinge. Just seepärast lõtvub ka maolukuti, mis hoiab seeditava toidu maos ega lase sel liikuda tagasi üles söögitoru suunas. Kui kõrvetav kibe-hapukas maomahl satub söögitorru, tekivad kõrvetised. Mõnikord võib seda kirbet maitset tunda isegi neelus või suus.
Kuna kõrvetiste põhjus raseduse ajal on hormonaalne, siis võivad kõrvetised kimbutada ka raseduse esimesel poolel. Enam probleeme põhjustavad kõrvetised aga raseduse teisel poolel, kui hormoonidest tingitud põhjustele lisandub suureneva emaka surve maole ja soolestikule.
Enamasti tekivad kõrvetised pärast söömist. Magu on siis nagu servani täidetud anum, mille kaas korralikult ei sulgu. Seepärast ei soovita pärast söömist kohe pikali heita ega ette kummarduda. Pärast sööki oleks hea veidi istuda, või veel parem, kui jalutada. Ja vahetult enne magamaminekut ei ole tervislik süüa — seda teavad ju kõik! Kui kõrvetised tekivad ka tühja kõhuga, siis on abi voodi peatsi tõstmisest, või kui see ei ole võimalik, siis kõrgemast peaalusest.
Sööge väiksemaid koguseid korraga. Sööge rahulikult, toitu korralikult mäludes. Kiirustades söömine eeldab toidu rohke vedelikuga allauhtumist ja magu täitub liigselt. See omakorda tõstab kõrvetiste tekkimise riski.
Ka toidu valik on oluline. Vältige rasvaseid, vürtsiseid ja säilitusainetega töödeldud toite. SNeed seedivad aeglaselt ja püsivad maos kaua, tekitades rohkesti gaase.
Leevendust võib tuua nätsu närimine, tooreste kaerahelveste või kuiva müsli näksimine pärast sööki. Ka väikese sidrunikillu või imemiskommi lutsimine võib aidata.
Rasedusest tingitud kõrvetised ei ole küll haigus, kuid mõnikord ei piisa lihtsatest toitumissoovitustest ja vaja võib minna ravimeid.
Kas on üldse ravimeid, mida võib julgelt ja ohutult raseduse ajal kasutada?
Enamik mao happesust alandavatest ravimitest sisaldavad lisaks magneesiumile alumiiniumi (alumiiniumhüdroksiid või alumiinimamnioatsetaat). Alumiinium on inimesele toksiline. Isegi siis, kui seda satub organismi väikestes kogustes. Lisaks neurotoksilisele alumiiniumile sisaldavad mõned antratsiidid ja alginaadid etanooli, mis mingil juhul ei sobi rasedale.
Seega tuleks valida preparaat, mis sisaldab vaid kaltsiumi (kaltsiumkarbonaat) ja magneesiumi (magneesiumkarbonaat).
Arst arvutab välja täpse tabletikoguse. Kaltsiumkarbonaati ja magneesiumkarbonaati sisaldavat preparaati võib võtta kuni 5 tabletti päevas kogu raseduse jooksul. Kaltsium ja magneesium reageerivad mao happega kiiresti ning kõrvetised taanduvad 5-6 minuti pärast. Kõrvetiste ravimit võetakse vajadusel pärast sööki või valu korral üks tablett korraga.
