Mehed teraapias: 12 parimat nõuannet, mida oma terapeutidelt saanud oleme, mis toetavad meid siiani

Vaimne tervis on õnneks ühiskonnas järjest enam teemaks. Ehkki kindlasti pole vaimse tervise murede korral abi küsimine veel täielikult stigmavaba (sest siiski veel liiga paljud meist leiavad, et teraapias käimine on märk nõrkusest), oleme liikumas õiges suunas. Ja kõik märgid näitavad, et selles suunas liiguvad nii naised kui mehed. Kogusime kokku 12 mehe kogemused ja nende terapeutide kasulikumad nõuanded.

„Harjutamine toob edu“

„Mina kasvasin üles ütlusega „Harjutamine teeb meistriks“. Täiskasvanuna tean, et see pole alati tõsi. Tegelikult on see harva tõsi. Võite vaid ette kujutada seda pinget, mida ma tänu sellele ise lapsevanemana tundsin – miski, mida tegin, ei olnud täiuslik, ükskõik, mitu korda ma seda katsetasin või tegin. Ma arvan, et ma ei suutnud