Pole ime, et meil iga kolmas laps paks on, kui pooles liitris karastusjoogis on kümme teelusikatäit suhkrut ja magusaid mullijooke lapsed just eelistavadki

Ülekaalu tõttu hakatud Eesti lastel diagnoosima teise tüübi diabeeti, mida 25 aastat tagasi veel ei olnud. Kui viieaastaste hulgas on ülekaalulisi 15%, siis kümneaastaste hulgas on liigse kaaluga kimpus juba iga kolmas laps.

Tallinna Lastehaigla lastearsti ja Lastearstide Seltsi presidendi Ülle Einbergi sõnul on ülekaalulisuseni viivate põhjuste taust mitmekülge.

"Selge on see, et see on toidust liigsete kalorite saamine ja nende mitte-kulutamine. Drastiliselt on vähenenud liikumise aeg, istumise ning teleri- ja arvutiekraani taga olemise aeg on aga pikenenud. Kulutamata energia talletubki rasva," selgitas lastearst.

Einbergi hinnangul on suhkur saanud liigselt pahandada, kuna kalorid tulevad ka mujalt.

"Suhkur pole mürk. Pole aine, mis tapab inimese. Küsimus on inimese ja laste puhul nende vanemate teadlikkuses. Kui vanemad teaksid, kui palju saab laps suhkrut karastusjoogist või magustatud joogist, ei lubaks vanem tal seda ilmselt juua. Kui laps joob pool liitrit karastusjooki, saab ta 10 teelusikatäit suhkrut. Seda on palju. Põhjus on ikka kogustes. Kui terve ja normaalkaaluline laps joob nädalas 200 ml limonaadi, ta paksuks ei lähe. Ta kulutab selle energia ära. Ülekaalulisi lapsi on samuti nende seas, kes maiustusi ei söö."

Einberg soovitas suvel juua vett ning mahladest ja siirupidest valmistatud morssi, vahendab Pealinn.