Füsioterapeut hoiatab: 8 sünnitusjärgset tervisehäda, millega kindlasti spetsialisti poole pöörduda

Pärast sünnitust võib veel pikka aega tunduda, nagu elaks võõras kehas, mis ei meenuta kuidagi varasemat. Oled nüüd ema, kuid sellegipoolest on võimalik tunda end oma kehas taas hästi, tervikliku ja tervena.

Kolme lapse ema ja Confido naiste tervise füsioterapeudi Helle Nurmsalu sõnul sõltub sünnitusjärgne taastumine nii sünnitusest, varasemast treenitusest kui ka tugivõrgustikust. Keskmiselt taastub keha iseeneslikult aga esimesed kolm kuud, mida võib pidada ka nn neljandaks trimestriks. Kui ka veel kolm kuud pärast sünnitust esineb kehas mingeid ebamugavusi või valusid, mida varem ei ole esinenud, on tõenäoliselt tegemist sekkumist vajava tervisehädaga.

Peamised sekkumist vajavad mured on (3+ kuud pärast sünnitust):

- kõhu sirglihase lahknemine ehk diastaas;

- pärast sünnitust on