Tahad, et laps püsiks terve ja immuunsus oleks tugev? Aga kas ja milliseid vitamiine ammutada purgist?

Küll tahaks, et lapsed püsiksid terved! Apteekide ja toidupoodide riiulid on toidulisanditest pungil, kuid milliseid neist valida ja mis tõepoolest immuunsust turgutavad? Ja kas üldse?

Hea tervis ei tule vitamiinipurgist. Selleks, et laps tunneks end hästi, peab ta piisavalt magama, liikuma ja mitmekesiselt sööma. “Nagu täiskasvanul, on ka lapsel esmane immuunsuse toetaja tasakaalustatud eluviis. Kui seda pole, vastupanuvõime nõrgeneb,” sõnab toitumis­terapeut Külli Holsting.

Kui vanemad immuunsuse tugevdamiseks ikkagi lastele toidulisandeid anda tahavad, soovitab perearst Ingmar Lindström eelistada kohalikke või tuntumaid tootjaid. “Mida rohkem on suuri silte, mis lubavad kiireid imesid, seda kahtlasem toode.”

Jagame allolevas loos konkreetseid soovitusi toodete kohta. Lisaks räägib Holsting, millised on immuunsuse suurimad vaenlased, ja sedagi, mida organismile omistamiseks purgist lisada tasub, mida mitte. Ta selgitab ka, et kõige ohtlikumad ained neis purkides on