Mitte keegi ei pea oma mure­mõtteid üksi kannatama. Sünnitusjärgse depressiooni raviks sobivad nii erinevad teraapiad kui ka ravimid. Vastupidi levinud müüdile ei tekita antidepressandid sõltuvust ega tee tuimaks. Sõltuvust võib tekitada pigem ebaõige rahustite või unerohtude kasutamine. Oluline on luua arstiga usalduslik suhe ja leida endale sobiv abiviis.