Sünnitusjärgne depressioon võib avalduda ka kuu või aasta pärast lapse sündi

Sünnitusjärgne depressioon ei avaldu alati kohe pärast sünnitust, vaid võib väljenduda ka mõni kuu või aasta hiljem. Kui tunned, et oled pidevalt väsinud, söögiisu on kadunud, koged tihti häbi või süütunnet, kurbust või mõtled lausa enda või lapse vigastamisele, otsi kindlasti abi.

Kerge on seda teha rasedus­kriisinõustaja kaudu, kelle võid leida sünnitusmajast või rasedus.ee lehelt. Veebis on võimalik nõustajaga ka anonüümselt kontakti võtta. Tasuta ja soovi korral anonüümset nõustamist pakuvad veel peaasi.ee ja lahendus.net. Kindlasti oskab perearst esmaseid soovitusi anda.

LOE KA: Kaks korda sünnitusjärgses depressioonis: mees jooksis kohale, kartes, et beebiga on midagi juhtunud, aga häda oli minus ja ma ei teadnud, mis

Mitte keegi ei pea oma mure­mõtteid üksi kannatama. Sünnitusjärgse depressiooni raviks sobivad nii erinevad teraapiad kui ka ravimid. Vastupidi levinud müüdile ei tekita antidepressandid sõltuvust ega tee tuimaks. Sõltuvust võib tekitada pigem ebaõige rahustite või unerohtude kasutamine. Oluline on luua arstiga usalduslik suhe ja leida endale sobiv abiviis.

LOE KA: Sünnitusjärgse depressiooni pimedas haardes: et mitte beebile liiga teha, lõin öösel rusikaga vastu seina...